Se ti distrai facilmente mentre lavori o studi a causa del cellulare, ecco delle impostazioni che dovresti provare per rimanere concentrato.
Essere produttivi al lavoro può essere una sfida, soprattutto quando il telefono è pieno di notifiche e app che richiedono costantemente la tua attenzione. Nell’era social in cui ci troviamo è molto facile essere distratti dal suono di una notifica del nostro cellulare che magari ci avverte che ci è arrivato un messaggio.
Oppure possiamo essere tentati di “dare solo un’occhiata” ai nostri social e finire per passarci ore senza portare a termine il lavoro che da fare o quel capitolo che ci eravamo ripromessi di studiare in giornata. Fortunatamente, Android offre una serie di funzionalità che possono aiutare tantissimo a ridurre le distrazioni e rimanere concentrati. In particolare andiamo a vederne quattro.
Quattro modalità per rimanere concentrati
Modalità Non Disturbare. La modalità Non Disturbare è uno strumento essenziale per bloccare le notifiche indesiderate mentre lavori. Questa funzione ti permette di filtrare le notifiche, consentendo solo quelle realmente importanti, come chiamate urgenti o messaggi dai contatti preferiti. Per configurarla basta andare su Impostazioni > Suoni e vibrazione > Non Disturbare. Poi seleziona Persone per scegliere chi può contattarti quando la modalità è attiva.
Sotto App, aggiungi le applicazioni che possono inviare notifiche durante la modalità Non Disturbare. Inoltre, imposta le eccezioni per gli allarmi e altri avvisi essenziali. Con questa configurazione, puoi evitare interruzioni non necessarie, mantenendo la tua attenzione su ciò che è davvero importante.
Timer delle App. I timer delle app sono parte degli strumenti di benessere digitale di Android. Questa funzionalità ti aiuta a monitorare e limitare il tempo che passi su ciascuna app, riducendo così la probabilità di distrarti. Per attivare questa funzione vai su Impostazioni > Benessere digitale e controllo genitori > Dashboard.
Seleziona poi l’app per cui vuoi impostare un timer. Tocca Timer app e imposta il limite di tempo giornaliero. Una volta raggiunto il limite di tempo, l’app verrà messa in pausa fino alla mezzanotte successiva. Questo ti aiuta a rimanere consapevole del tempo che trascorri sulle app e a gestirlo meglio.
Modalità Focus. La modalità Focus è progettata per bloccare temporaneamente le app che distraggono, consentendoti di rimanere concentrato su ciò che stai facendo. Puoi personalizzare questa modalità per adattarla alle tue esigenze specifiche. Per attivarla vai su Impostazioni > Benessere digitale e controllo genitori > Modalità Focus.
Seleziona le app che desideri mettere in pausa. Attiva la modalità Focus manualmente o programmala per determinati orari della giornata. Questa modalità è particolarmente utile per periodi di lavoro intenso in cui non puoi permetterti interruzioni.
Modalità Scala di Grigi. La modalità Scala di Grigi trasforma lo schermo del tuo telefono in bianco e nero, riducendo l’attrattiva visiva delle app e, di conseguenza, la tentazione di utilizzarle. Questa funzionalità può essere un potente deterrente contro l’uso eccessivo del telefono. Per impostarla vai su Impostazioni > Accessibilità > Colore e movimento.
Attiva Correzione colore e seleziona Scala di grigi. Utilizzando la Scala di Grigi, il tuo telefono diventa meno accattivante, aiutandoti a concentrarti meglio su compiti importanti senza la distrazione dei colori vivaci delle app.
